2009-05-17から1日間の記事一覧

楽しければ、成功する

テレビを見る。高齢者が出てくる。溌剌としていたり、寝たきりだったり。そういう人生の先輩達に、歳をとっても足腰が丈夫って結構重要みたいね、と学ぶだからだろうか。私は、室内自転車にダンベル、足首につけるおもり、バランスボール、レッグマジッ…